家庭菜黄豆芽排骨炖豆腐的做法 

今天教大家的菜是黄豆芽排骨炖豆腐VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

黄豆芽配豆腐炖排骨，营养丰富、口味淡雅，富含蛋白质、纤维素，对脾胃火气大、消化不良、排泄不畅者很适宜，可促进肠胃蠕动，并清降胃火。可清热利水，并能助伤疤收口。VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

材料： VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
嫩豆腐1块。 黄豆芽200克。 小排骨。 葱段2支。 VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

做法：VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

将排骨，豆腐都用刀切成小块备用，然后先把排骨用清水煮制5成熟捞出 ，老汤必须要保留，葱段用油炸锅将排骨放到锅里翻抄30秒钟，将老汤倒入锅内，放盐，鸡精等调料，煮8分钟把豆腐和豆芽一起放入锅内炖10分钟基本就好了，出锅的时候在放点味精，有人要问了放鸡精了怎么还放味精呢，呵呵这个就是我做菜的习惯，不习惯的可以不放的，要注意的是汤不要放太多！VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

适合人群： VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
1． 胃火大而长青春痘、脓疱者。 VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
2． 排泄不畅易便秘者。 VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
3． 唇肿胀色绛红、口臭严重，手足浮肿，产后哺乳者。 VmA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！